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有什么好的減肥方法嗎
專家回答：想要減肥主要是控制好自己的飲食，然后再配合一些有氧運(yùn)動(dòng)，但是這種方法是需要長(zhǎng)期進(jìn)行堅(jiān)持的，比如每日三餐按時(shí)的去吃，然后多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣可以增加腸胃蠕動(dòng)，排出一些宿便，另外就是對(duì).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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跑步減肥嗎跑步會(huì)導(dǎo)致腿變粗
專家回答：跑步是可以減肥的，不會(huì)導(dǎo)致腿變粗，經(jīng)常性的跑步鍛煉，這樣對(duì)人的身體都是比較有利的，長(zhǎng)期的鍛煉還能增強(qiáng)個(gè)人的免疫功能，能預(yù)防感冒。減肥一定要科學(xué)合理的去減肥，然后再?gòu)娘嬍成献龀稣{(diào)理，這樣會(huì)瘦的.... 詳細(xì)»
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每天早餐后大便都是黃沫
專家回答：患者在排便以后出現(xiàn)有黏液而且有黃色的泡沫，是屬于患者出現(xiàn)了有腸炎的疾病問(wèn)題，或者是出現(xiàn)了腸胃功能紊亂，包括有消化不良的因素所產(chǎn)生的，建議患者可以到醫(yī)院根據(jù)病情采用藥物來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)在有腸胃.... 詳細(xì)»
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每天生吃苦瓜可以減肥嗎
專家回答：盡管苦瓜是一種減肥食品，但它的作用有限，不建議食用新鮮的苦瓜來(lái)減輕體重。 需要保持適當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，并需要適當(dāng)?shù)娜粘ｅ憻挕?一種是控制食物的量，另一種是避免食用高熱量的食物。 同時(shí)也可以配合針.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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19歲還會(huì)長(zhǎng)高嗎
專家回答：會(huì)長(zhǎng)高的。身高一般和遺傳有關(guān)系，和后天的因素也有一定的關(guān)系。如果長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致身高生長(zhǎng)緩慢，這種情況下一定要多鍛煉，每天進(jìn)行慢跑，這樣都有助于身高的生長(zhǎng)，或者是多吃一些含鈣高的食物，.... 詳細(xì)»
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身體過(guò)于肥胖減肥很難怎么辦
專家回答：你好，身體過(guò)于肥胖減肥很難，需要控制飲食，建議少食多餐，不能暴飲暴食，也不能吃高脂肪的食物，最好多吃蔬菜和水果，同時(shí)建議合理補(bǔ)充葉酸，平時(shí)需要適當(dāng)鍛煉身體，建議跑步、跳舞、游泳等，可以起到減.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素e懷孕
專家回答：若在懷孕期間是可以吃維生素e的，而維生素e是一種脂溶性的維生素，主要是由抗氧化的作用。特別是出現(xiàn)先兆流產(chǎn)時(shí)，吃保胎藥物的時(shí)候，可以配合維生素e，能夠促進(jìn)藥物的吸收。在懷孕期如果沒(méi)有特別的不適.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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先天性肥胖怎樣減肥
專家回答：對(duì)于先天性肥胖的這個(gè)情況，減肥的過(guò)程當(dāng)中會(huì)更加的艱難，所以說(shuō)一定要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，要充滿自信，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，還是要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，不要中斷在飲食當(dāng)中，高熱量的食物，油膩.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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45千克的女孩怎么減肥
專家回答：想要達(dá)到減肥瘦身的功效建議患者適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)兩方面的努力。平時(shí)注意節(jié)制飲食，盡可能的采取低鹽低脂的飲食原則，避免攝入過(guò)于油膩的食物，食物的攝入上要采取少食多餐的飲食原則。同時(shí)堅(jiān)持有氧.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃減肥藥會(huì)影響以后的生育嗎
專家回答：如果過(guò)量的服用減肥藥對(duì)以后的生育功能可能會(huì)有一定的影響，而且減肥藥的副作用比較大，在人體的體重下降后停用藥物有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的反彈。建議可以選擇健康的方式進(jìn)行減肥，合理的改善飲食習(xí)慣，避.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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維生素是什么
專家回答：維生素就是機(jī)體正常生長(zhǎng)，健康繁殖和生產(chǎn)技能必不可少的化合物是維持人類正常生理功能的需要，從食物當(dāng)中進(jìn)行，獲取微量有機(jī)物質(zhì)，維生素在人體當(dāng)中起著非常重要的作用，主要促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)，脂肪，碳水.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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什么運(yùn)動(dòng)最容易減肥
專家回答：你好，不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，只要強(qiáng)度足夠的話，都可以起到很好的消耗體內(nèi)脂肪的作用，如跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，仰臥起坐，俯臥撐，足球，籃球，排球等等運(yùn)動(dòng)都可以，另外想要減肥，單純的依靠運(yùn)動(dòng)也.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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一米五體重多少才算正好呢
專家回答：身高一米五，體重是90斤才算正常的。如果是體重超過(guò)90斤，說(shuō)明是有一些肥胖的，這個(gè)主要是看一下超重多少的，如果超了二三十斤，需要及時(shí)的通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥的，而且平常一定要注意不要用任何.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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該怎么合理健康減肥
專家回答：你好，減肥在飲食方面必須要長(zhǎng)期注意清淡飲食，肉類食物中午少吃一些，問(wèn)題不是太大，但是晚上最好不要再吃高熱量的食物。在運(yùn)動(dòng)方面一定不要怕辛苦，早晨晚上都需要做一定量的運(yùn)動(dòng)，如跑步，跳繩，乒乓球.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身體虛弱又肥胖該怎么辦
專家回答：脾胃虛熱患者出現(xiàn)身體肥胖，主要是因?yàn)槠⑽柑撊鯇?dǎo)致身體的代謝功能降低，體內(nèi)的濕氣和代謝物沒(méi)有及時(shí)排出，就容易出現(xiàn)身體肥胖臃腫的現(xiàn)象。要改善這種情況，需要適當(dāng)服用一些健脾益胃，促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出的.... 詳細(xì)»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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腳上老長(zhǎng)水泡這種腳氣病怎根治
專家回答：腳上老長(zhǎng)水泡這種情況也是屬于腳氣的表現(xiàn)，大多數(shù)是由于真菌感染導(dǎo)致的，平時(shí)要注意好腳部衛(wèi)生，每天都要用熱水泡腳，要保證腳部的清潔，平時(shí)要穿純棉透氣的襪子和鞋子。在腳氣復(fù)發(fā)期間，可以外涂一些抗真.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝酸棗粉能減肥嗎
專家回答：喝酸棗粉是不能夠起到減肥的作用的，所以說(shuō)還是不要盲目的去嘗試了，如果說(shuō)真的想要減肥的話，還是要在日常的生活當(dāng)中，做到堅(jiān)持的鍛煉身體，通過(guò)鍛煉身體的這種方式，可以起到很好的減肥的作用，而且在日.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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豆?jié){減肥法可以嘗試么
專家回答：你好，喝豆?jié){減肥是不靠譜的，豆?jié){本身淀粉含量比較大，如果喝豆?jié){的時(shí)候再加入糖，那么就更容易造成肥胖的。想要減肥，只要能夠做到清淡飲食，多選擇蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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大腿粗怎么減肥
專家回答：對(duì)于大腿比較粗的情況建議平時(shí)可以針對(duì)性的進(jìn)行一些瘦大腿的運(yùn)動(dòng)，比如健身操，爬樓梯，蹲起，跳繩等，堅(jiān)持一段時(shí)間是能夠有效改善大腿粗現(xiàn)象的，另外建議平時(shí)飲食方面也要注意盡量不要吃一些比較油膩以及.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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我身高一米六體重一百二十斤
專家回答：你好，你現(xiàn)在這個(gè)身材確實(shí)是有點(diǎn)肥胖了，要想有一個(gè)健康的身體，必須要將體重給減下去，肥胖不但能夠影響人的生長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)造成很多種疾病，如高血壓，脂肪肝，糖尿病以及心腦血管方面的疾病，建議在飲食.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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