大腿粗怎么減肥
病情描述：生完孩子之后在家里休產(chǎn)假，發(fā)現(xiàn)自己胖了很多，尤其是大腿，大腿粗怎么減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
對于大腿比較粗的情況建議平時可以針對性的進行一些瘦大腿的運動，比如健身操，爬樓梯，蹲起，跳繩等，堅持一段時間是能夠有效改善大腿粗現(xiàn)象的，另外建議平時飲食方面也要注意盡量不要吃一些比較油膩以及油炸類的食品，平時一定要多喝水，能夠促進身體的代謝。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
平時可以根據(jù)個人的情況適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如跳繩，跳健美操，跑步等，這樣瘦腿的效果會比較理想一些，也要多控制一下飲食，不要吃高熱量的食品，太過油膩的食物也不要吃太多。還需要注意不要長時間站著或者是坐著，如果不多加注意的話，會影響減肥瘦腿的效果。
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