豆?jié){減肥法可以嘗試么
病情描述：他們說(shuō)可以喝豆?jié){減肥，那么咨詢(xún)一下醫(yī)生。豆?jié){減肥法可以嘗試么?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，喝豆?jié){減肥是不靠譜的，豆?jié){本身淀粉含量比較大，如果喝豆?jié){的時(shí)候再加入糖，那么就更容易造成肥胖的。想要減肥，只要能夠做到清淡飲食，多選擇蔬菜和水果，如胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，大白菜，小白菜，韭菜，蘋(píng)果，香蕉等等食物，不要吃得太飽，那么肯定能夠減肥成功。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，依靠喝豆?jié){來(lái)減肥肯定是不行的，想要減肥只能夠控制飲食，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是現(xiàn)在人們生活條件好了，平時(shí)只要自己控制力不強(qiáng)的話(huà)，就會(huì)過(guò)多的攝入熱量，另外也有一部分朋友比較喜歡吃零食，這都是肥胖的大忌，在運(yùn)動(dòng)方面也需要多做運(yùn)動(dòng)，不要老是宅在家里。
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