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想減肥有什么辦法嗎
專家回答：你好，想要減肥又不想控制飲食，那肯定是減肥不能夠成功的，因?yàn)槿酥饕逝志褪瞧綍r(shí)熱量攝入超標(biāo)，最終堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪而造成肥胖，所以在這點(diǎn)上要有一個(gè)清醒的認(rèn)識，另外除了在飲食方面要控制好，在.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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不吃任何減肥藥的前提下如何正確減肥
專家回答：如果不想吃減肥藥那么可以通過增加運(yùn)動量以及節(jié)食的方式來達(dá)到減肥的效果，首先在運(yùn)動方面建議可以進(jìn)行一些全身性的運(yùn)動鍛煉，比如爬樓梯，跳繩，游泳等，消耗的熱量是比較高的，能夠達(dá)到比較好的減肥效果.... 詳細(xì)»
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3歲小孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高多少體重
專家回答：正常3歲小孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高是98厘米左右，體重要達(dá)到15公斤左右才可以，如果孩子身高或者體重不達(dá)標(biāo)，可能是營養(yǎng)不良引起的，平時(shí)可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的魚類，肉類，蛋類等食物，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一.... 詳細(xì)»
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下肢肥胖特別是大腿和肚子怎么辦
專家回答：你好，想要有一個(gè)好的身材，多選擇新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，冬瓜，南瓜，蘋果，火龍果等等食物。一日三餐都不能夠吃得太飽，并且肉類食物含糖量比較高的食物.... 詳細(xì)»
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生活中怎么減肥
專家回答：由于工作太忙缺乏身體鍛煉導(dǎo)致肥胖，是不需要采取某些減肥藥物來減肥的，以免影響身體健康。應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，要盡可能的抽出時(shí)間參加體育鍛煉，早晨起來要多跑步，爬山，仰臥起坐，俯臥撐等，能消耗掉體.... 詳細(xì)»
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吃什么可以減肥
專家回答：吃什么都不能夠達(dá)到減肥的效果的，想要減肥就需要通過運(yùn)動。通過運(yùn)動長時(shí)間的運(yùn)動才能夠達(dá)到更好的減肥效果，再減肥的時(shí)候一定要注意盡量不要吃一些過于刺激和油膩的食物，飲食上要多吃一點(diǎn)清淡的食物，然.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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懷孕初期吃了減肥藥孩子還能要嗎
專家回答：要是在懷孕早期階段吃的減肥藥太多的話，考慮可能會對腹中的胎兒帶來很大的影響，例如可能會導(dǎo)致胎兒畸形或者是讓胎兒發(fā)育的不是很好，容易造成流產(chǎn)或者是停止發(fā)育的問題，所以如果想要繼續(xù)妊娠的話，一定.... 詳細(xì)»
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- 賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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肥胖型脂肪干如何治療
專家回答：肥胖型脂肪肝的患者首先要進(jìn)行減肥，然后控制體重，減肥的期間，飲食方面一定要控制少量的攝入高熱量的食物，同時(shí)還要少量多餐，然后再增加運(yùn)動，鍛煉身體這這種方法能夠有效的將患者的體重給減輕，在運(yùn)動.... 詳細(xì)»
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哪些是高蛋白食品
專家回答：牛奶，蛋類，豆制品等都含有大量的高蛋白，平時(shí)飲食還要多吃動物肝臟，海帶，菠菜等含鐵量高的食物，能夠起到一定補(bǔ)血的作用。日常還要合理的膳食，注意葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡。如果缺血比較嚴(yán)重，需要及.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣可以增胖
專家回答：想要增胖首先要調(diào)節(jié)心情，不要有壓力和緊張的情緒，而且平時(shí)不要過度的熬夜，要保證一個(gè)充足的睡眠，平時(shí)可以用牛奶和碳酸飲料來代替水，在飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┯湍佇缘氖澄?，比如肥肉雞肉，然而每頓.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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小孩偏瘦那可以給點(diǎn)什么輔食
專家回答：你好，首先一定要讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐，并且平時(shí)不要給孩子吃零食，過多的吃零食的話，孩子在主食方面影響也是非常大的， 另外孩子不餓的時(shí)候不要給孩子飲食，在運(yùn)動方面要帶孩子適量.... 詳細(xì)»
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女孩子越來越重該減肥嗎
專家回答：越來越重還是要減肥的，避免影響到身體的健康。每天堅(jiān)持40分鐘以上的鍛煉時(shí)間，可以選擇慢跑、游泳等有氧運(yùn)動。飲食上要注意，早餐是一定要吃的，多吃一些營養(yǎng)的食物，比如蛋白質(zhì)含量高以及維生素含量高.... 詳細(xì)»
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減肥堅(jiān)持不住怎么辦
專家回答：減肥期間如果堅(jiān)持不住的話，很容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，采取飲食以及運(yùn)動的方法，堅(jiān)持不住的話，可以采取抽脂的方法，能夠快速的達(dá)到減肥的效果，但是在治手術(shù)之后，飲食方面要注意，對于一些油脂性的食物盡量.... 詳細(xì)»
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毛雞對身體真的有營養(yǎng)么
專家回答：毛雞對身體沒有營養(yǎng)。毛雞是死雞胎，其孵化是由溫度和濕度或細(xì)菌和寄生蟲感染引起的，吃這種東西對健康非常有害，肉雞不僅含有大腸桿菌、傷寒桿菌、葡萄球菌、變形桿菌、沙門氏菌，還含有寄生蟲和寄生蟲卵.... 詳細(xì)»
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喝蜂蜜檸檬水真的能減肥嗎
專家回答：檸檬蜂蜜水能夠在一定程度上起到調(diào)理腸胃的功效，因?yàn)楸旧頇幟手泻袡幟仕?，就能夠幫助緩解身體中脂肪堆積的情況，而且蜂蜜也具有一定的潤腸通便功效，所以可以適當(dāng)?shù)娘嬘脵幟史涿鬯畞磉M(jìn)行減肥。想要減肥.... 詳細(xì)»
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14歲女孩怎么長高
專家回答：14歲的女孩身高不是很理想，建議還是及時(shí)的進(jìn)行檢查，有可能是出現(xiàn)了生長激素缺乏，也有可能是其他疾病導(dǎo)致的?？梢韵冗M(jìn)行相關(guān)的檢查，來確定骨骺線、骨齡是否正常?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，改善飲食以及多.... 詳細(xì)»
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孩子偏瘦有什么好辦法
專家回答：對于孩子偏瘦的現(xiàn)象，建議平時(shí)一定要注意營養(yǎng)的均衡，可以多吃一些富含高蛋白以及高熱量的食物，能夠緩解身體偏瘦的現(xiàn)象，另外平時(shí)要注意，不能讓孩子經(jīng)常有一些太過劇烈的運(yùn)動，而且每天都要保證充足的睡.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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每天睡前運(yùn)動1小時(shí)體重還是降不下來
專家回答：因?yàn)闇p肥并不是說堅(jiān)持運(yùn)動幾天就能夠達(dá)到瘦身的效果。每天在睡前運(yùn)動一個(gè)小時(shí)，最好是進(jìn)行有氧運(yùn)動，這樣才能夠達(dá)到瘦身的效果，并且在有氧運(yùn)動的時(shí)候。平常也是需要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，飲食上盡量不要吃.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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早上起來喝葡萄糖好嗎
專家回答：每天早上起床后都喝葡萄糖，這種習(xí)慣是不好的。在空腹的時(shí)候喝葡萄糖很容易造成葡萄糖大量吸收，從而引起血糖升高，如果長期這樣會造成增加胰島的負(fù)擔(dān)，有可能形成糖尿病。所以早起的時(shí)候盡量吃點(diǎn)兒東西，.... 詳細(xì)»
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- 張立 副主任醫(yī)師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
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為什么吃不胖呀
專家回答：吃不胖的原因是比較多的，最先考慮的可能是因?yàn)樽约杭易宓倪z傳的體質(zhì)的原因所造成的，而且要考慮到如果說自己的身體比較瘦，但是身體健康應(yīng)該問題不是很大，所以說在平時(shí)的時(shí)候注意養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式就.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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