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哪些蔬菜可以減肥
專家回答：減肥的食物還是比較多的，比如說黃瓜里面具有抗氧化的作用，而且里面水分也比較的多，能夠去除浮腫以及排毒的作用，里面含有纖維素可以提高胃腸道的蠕動(dòng)，還有西紅柿里面含有了大量維生素c能夠增強(qiáng)抵抗力.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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身高187標(biāo)準(zhǔn)體重
專家回答：身高1米78體重的標(biāo)準(zhǔn)大概是在77kg到82kg，如果體重太輕的話，很容易導(dǎo)致抵抗力下降，這樣很容易出現(xiàn)感冒的癥狀發(fā)生，平時(shí)在飲食方面要多增加營養(yǎng)物的攝入，比如含蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)豐富的食.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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檸檬的功效
專家回答：檸檬具有清熱解毒補(bǔ)充維生素c，祛斑美白的效果非常好?，F(xiàn)在很多年輕的女士喜歡購買新鮮的檸檬，然后切成片，每次喝水的時(shí)候放在開水中泡個(gè)一兩片，補(bǔ)充維c效果還是非常不錯(cuò)的。并且這種補(bǔ)充維c的方式遠(yuǎn).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥靠餓有什么危害
專家回答：如果采取過度的節(jié)食方式進(jìn)行減肥，那么對于腸胃消化系統(tǒng)是非常不利的，如果長期饑餓容易導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的胃部疾病，而且也容易引起出現(xiàn)身體營養(yǎng)不良的癥狀。所以建議可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常遣灰^度節(jié)食，.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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寶寶四個(gè)月了要補(bǔ)維生素AD嗎
專家回答：寶寶的這個(gè)年齡階段是可以進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充的，因?yàn)楝F(xiàn)在的家庭當(dāng)中就一個(gè)孩子，對孩子的各種營養(yǎng)也是非常注重的，但是前提是最好還是要定期的做一些相關(guān)的檢查，孩子有缺乏的情況下及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的補(bǔ)充，這.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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女生適合喝金桔檸檬茶嗎
專家回答：女生是比較適合金桔檸檬茶的，可以有效的幫助促進(jìn)排便，緩解便秘的現(xiàn)象，而且也有美容養(yǎng)顏的作用，對一些比較小的細(xì)紋斑點(diǎn)都有淡化的作用，可以加一些蜂蜜，這樣效果會(huì)更好一些，而且味道也比較好，平時(shí)日.... 詳細(xì)»
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巴豆能減肥
專家回答：你好，巴豆肯定不能用來減肥的，巴豆吃過之后人肯定會(huì)拉肚子的，人長期過量的缺水對身體的危害是非常大的，并且容易缺鉀，想要健康的減肥，在飲食方面只要能夠做到清淡飲食，不過多的攝入熱量，另外在運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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山羊奶的功效與作用
專家回答：山羊奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含用蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)，維生素，核酸等多種營養(yǎng)成分，有溫潤補(bǔ)虛的功效，體質(zhì)虛弱者可以用來補(bǔ)充營養(yǎng)。山羊奶的含鈣成分也比較高，長期飲用能夠補(bǔ)充鈣劑，可以預(yù)防佝僂.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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兒童補(bǔ)鋅的藥哪個(gè)好
專家回答：家長可以給孩子喝一些補(bǔ)鋅口服液會(huì)比較好一些，飲食方面多吃一些瓜果蔬菜，孩子缺鋅會(huì)導(dǎo)致厭食，偏食，挑食等問題，所以有缺鋅的現(xiàn)象，一定要及時(shí)補(bǔ)充，缺的比較多的孩子還有可能會(huì)咬手指甲，也有可能會(huì)出.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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小兒計(jì)算體重公式
專家回答：其實(shí)沒有什么太標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)算公式，如果孩子實(shí)在是太胖的話，那么家長可以帶他簡單的做一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@些體重公式他都是做一個(gè)大致的推算并沒有精確，所以家長不用按照上面的方法來判斷孩子。每個(gè)孩子存在生.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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十歲兒童吃什么鈣好需要給孩子補(bǔ)鈣多久合適
專家回答：十歲的小孩子如果是缺鈣比較嚴(yán)重的，是可以給孩子吃一些鈣片來進(jìn)行補(bǔ)鈣，或者是給孩子喝鈣沖劑來進(jìn)行補(bǔ)鈣。都是能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，如果是小孩子缺鈣比較嚴(yán)重的，還需要適當(dāng)?shù)慕o孩子調(diào)整一下飲食，飲食上.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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骨骺閉合還能長高
專家回答：骨骺線已經(jīng)閉合了一般的情況下就不會(huì)出現(xiàn)長高的空間，但是可以采取鍛煉或者是其他的方法，刺激骨骼也是可以長高的，比如多做一些跳躍式的運(yùn)動(dòng)，然后再采取一些輔助的療法，刺激局部的骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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喝藍(lán)莓有什么營養(yǎng)
專家回答：藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值如下1、其果膠含量很高，可以效降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，可有效的促進(jìn)心血管健康。2、藍(lán)莓含花青宜色素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強(qiáng)化視力，緩解眼球疲勞。3、藍(lán)莓富含VC，有增強(qiáng)心.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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小孩喝什么湯可以長高
專家回答：平時(shí)在飲食方面應(yīng)該多給孩子喝魚湯，排骨湯，雞湯，里面含有一些鈣質(zhì)以及其他的營養(yǎng)成分，對于身高的生長能夠有很好的幫助作用，平時(shí)也要做到營養(yǎng)的均衡性，多給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，多讓孩.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃過回奶寶和維生素B6還可以喂母乳
專家回答：口服維生素b6不影響喂奶，口服回奶寶之后喂奶有可能會(huì)引起寶寶腹瀉，如果想要斷奶，不建議繼續(xù)給孩子喂奶，在這期間要注意住房的衛(wèi)生，如果奶水不多，可以使用吸奶器吸出，以免因?yàn)槟讨俜e，導(dǎo)致乳腺炎.... 詳細(xì)»
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- 程嬌影 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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補(bǔ)鈣是買鈣片好還是牛奶好
專家回答：如果缺鈣可以喝牛奶，同時(shí)吃鈣片，兩種食物分開兩小時(shí)的時(shí)間，以免影響到彼此的吸收，還要多吃其他含鈣多的食物，如魚肉、蝦肉、海產(chǎn)品，豆制品，奶制品，多喝溫水促進(jìn)代謝，曬曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收，如.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥期間吃什么甜食好
專家回答：你好，減肥期間是不能夠吃任何甜性食物的，因?yàn)樘鹦允澄锖橇勘容^高，吃的越多越容易造成肥胖，想要有一個(gè)好的身材，健康的身體，就不能夠過多的吃糖類食物，建議多選擇新鮮的蔬菜和水果，肉類食物，甜性.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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懷孕6個(gè)月體重增加14斤這正常嗎
專家回答：你好，懷孕6個(gè)月體重增加14斤，這是正常的，不需要太過擔(dān)心，在孕早期一般人的體重不會(huì)增加的太過嚴(yán)重，基本上是孕晚期的時(shí)候，人的體重變化才會(huì)比較明顯，建議平時(shí)不要過度的攝入熱量，正常飲食多選擇.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥可以吃黃瓜嗎
專家回答：減肥是可以吃黃瓜的，因?yàn)辄S瓜的熱量相對來說比較低，而且還有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快新陳代謝，減少熱量的吸收，所以黃瓜是減肥者的佳品，但是減肥期間不能飲食過于單一，長期下去可能會(huì).... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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不吃糖會(huì)瘦
專家回答：你好，不吃含糖量比較高的食物，肯定會(huì)讓人瘦一些的，但是其他食物也要控制，特別是對于那些高蛋白高脂肪油膩性比較大的食物，如果過多的去吃肯定是不行的，另外現(xiàn)在夏天到了，很多人喜歡喝碳酸飲料，碳酸.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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濟(jì)寧市中醫(yī)院-
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