喝藍(lán)莓有什么營養(yǎng)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
藍(lán)莓的營養(yǎng)價值如下1、其果膠含量很高，可以效降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化，可有效的促進心血管健康。2、藍(lán)莓含花青宜色素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強化視力，緩解眼球疲勞。3、藍(lán)莓富含VC，有增強心臟功能，可預(yù)防癌癥和心臟病，還能防止腦神經(jīng)衰老、增進腦力，對傷風(fēng)感冒、咽喉疼痛、腹瀉也有一定的改善作用。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
藍(lán)莓當(dāng)中的一些微量元素和維生素的含量都是比較高的，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說是有好處的，而且對于眼睛來說也是有著一定的好處，所以適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w來說是有好處的，平時注重保養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍＝∑罚且胱约旱纳眢w好，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉身體。
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怎樣加強營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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陳超剛 副主任醫(yī)師
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科學(xué)的均衡營養(yǎng)是怎么樣
陳超剛 副主任醫(yī)師
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輸血可以增加營養(yǎng)嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
海參的營養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
魚湯的營養(yǎng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐搭配
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)高的食物
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
火龍果營養(yǎng)
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牛奶的營養(yǎng)
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