減肥可以吃黃瓜嗎
病情描述：夏天到了，自己卻胖到連褲子都穿不下，打算晚飯就吃黃瓜減肥了。減肥可以吃黃瓜嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
減肥是可以吃黃瓜的，因?yàn)辄S瓜的熱量相對來說比較低，而且還有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，加快新陳代謝，減少熱量的吸收，所以黃瓜是減肥者的佳品，但是減肥期間不能飲食過于單一，長期下去可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，誘發(fā)很多身體疾病，一定要保證飲食多樣化，營養(yǎng)均衡。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
是可以吃的，而且是黃瓜達(dá)到減肥的效果是比較好的，早餐和午餐可以正常絲襪它可以通過次水果或者是吃黃瓜代替，只要能夠達(dá)到比較好的減肥效果，早上起床后可以空腹喝一杯淡鹽水，這樣能夠有效的改善便秘，對于減肥也有很大的幫助，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物。
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