早餐吃什么比較有營養(yǎng)
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
查看其他語音
早餐要吃好，主要是要做到飲食的多樣化，這樣才能夠保證營養(yǎng)的充分?？梢赃m當(dāng)?shù)拇钆淙忸?、雞蛋、牛奶，同時(shí)也搭配新鮮的蔬菜和水果。
主食方面可以選擇包子、餃子，或者應(yīng)用粗面饅頭、全麥面包等，也可以適當(dāng)應(yīng)用面條。
平時(shí)早餐盡量交替食物的種類，不要長時(shí)間的吃某食物，這樣才會(huì)避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，也要控制好飲食的總熱量。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐食譜
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
海參的營養(yǎng)
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
魚湯的營養(yǎng)
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
營養(yǎng)高的食物
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
火龍果營養(yǎng)
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
營養(yǎng)早餐搭配
-
-
-
怎樣加強(qiáng)營養(yǎng)
陳超剛
副主任醫(yī)師
-
-
孕期如何加強(qiáng)營養(yǎng)
孫曉峰
主任醫(yī)師
-
-
胃癌晚期營養(yǎng)支持
麥聰
主任醫(yī)師
-
-
孕婦需要哪些營養(yǎng)
李婕
副主任醫(yī)師
-
-
雞蛋牛奶一起吃會(huì)營養(yǎng)營養(yǎng)價(jià)值
譚妙蓮
副主任醫(yī)師
-
-
脫發(fā)是缺什么營養(yǎng)
張江林
主任醫(yī)師
-
-
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 專長于病毒性肝炎...
-
-
天津市第三中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 對(duì)多種疾病(IC...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 通過營養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長危重癥患者的...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長： 擅長診治小兒泌尿...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長： 小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
江蘇省中醫(yī)院 消化(脾胃病)科
擅長： 胃食管反流病、消...
-
-
海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 胸外科
擅長： 主要擅長胸部疾病...
-
-
【全民營養(yǎng)周】營養(yǎng)專家指導(dǎo)：這...
魚、肉、蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ娛巢?，魚肉蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、脂溶性維生素、B... 詳細(xì)?
-
-
【全民營養(yǎng)周】營養(yǎng)專家指導(dǎo)：蔬...
大家可能都知道，新鮮多彩的蔬菜營養(yǎng)素含量最豐富，大早上，開開心心的買回新鮮蔬菜，... 詳細(xì)?
-
-
幼兒營養(yǎng)食譜
在小孩的嬰幼兒時(shí)期，所需要的營養(yǎng)搭配是比較重要的，這時(shí)候小孩單從母乳中提取的營養(yǎng)... 詳細(xì)?
-
-
維生素D三項(xiàng)
維生素D是脂溶性維生素，其中最重要的是維生素D2及維生素D3。維... 更多?
-
-
視黃醇結(jié)合蛋白
視黃醇結(jié)合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)