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陳超剛 副主任醫(yī)師
簡介：營養(yǎng)治療糖尿病、肥胖和營養(yǎng)不良，以及高血脂、高血壓、痛風、脂肪肝和肝腎等病癥；對孕產(chǎn)婦、嬰幼兒營養(yǎng)指導
怎么加強營養(yǎng)呢？營養(yǎng)來源于三個方面，第一個是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如牛奶、雞蛋、肉類、魚類還有大豆，比如黃豆豆腐，這一食物就集中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以滿足我們身體的抗體補體，這些免疫力成分深層的需要。反之如果優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不夠，免疫成分減少了，免疫力就下降了，就沒辦法鞏固免疫力，所以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這是第一點。
第二點抗氧化營養(yǎng)素，抗氧化營養(yǎng)素有哪些呢？維生素C、維生素E、β胡蘿卜素、硒以及抗氧化的植物化學物質(zhì)，那么這一類物質(zhì)，主要是來源于膳食中一些新鮮蔬菜、水果還有堅果，比如花生、瓜子等這些食物，水果、蔬菜特別像西蘭花、青椒、獼猴桃、大棗、芥藍、菠菜還有紫甘藍，紫葡萄、藍莓這些含有上面說的營養(yǎng)素，還有核桃、花生這些。剛才說的這些食物大家不妨記下來，可經(jīng)常給孩子吃，提高免疫力的營養(yǎng)方面。
第三個方面是益生菌，益生菌主要來源于酸奶或益生菌飲品，還有益生菌的保健品和藥品，益生菌主要是調(diào)理腸胃，營養(yǎng)不良或者是消瘦的學生，普遍有腸胃不好的情況，補充益生菌就是有一定的調(diào)理作用，調(diào)理腸道的功能，直接或間接地改善免疫力的作用。
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學生營養(yǎng)不良癥狀
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營養(yǎng)不良會頭暈嗎
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
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朱珠 遵義醫(yī)學院附... 皮膚性病科
甲營養(yǎng)不良
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
肌營養(yǎng)不良
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兒童營養(yǎng)不良吃什么
營養(yǎng)不良指的是身體里所需要的營養(yǎng)不夠或者是缺乏，在小孩子或者是青少年上比較常見。如果兒童患上了營養(yǎng)不良，將會對身體造成很大損害。 詳細»
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兒童營養(yǎng)不良的癥狀
嬰兒營養(yǎng)不良是一種由低能量或低蛋白質(zhì)引起的慢性臨床營養(yǎng)缺乏綜合征。3歲以下的兒童比較常見，最早的表現(xiàn)是體重停止增加，隨著疾病的發(fā)展，體重逐漸減輕，逐漸瘦弱。嚴重者，生長發(fā)育停滯，抵抗力差，易受各種感染，常出現(xiàn)各種器官功能... 詳細»
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營養(yǎng)不良的保健護理
營養(yǎng)不良屬于是一種慢性營養(yǎng)缺失癥狀，由于體內(nèi)缺少能量和蛋白質(zhì)引起，營養(yǎng)不良對于人體健康存在很大影響，會引起食欲不振、體重下降、消瘦、貧血以及皮下水腫等表現(xiàn)，還可導致消化系統(tǒng)紊亂，腸胃功能受損，本癥常見于兒童或節(jié)食減肥的人... 詳細»
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肌營養(yǎng)不良的癥狀
肌營養(yǎng)不良是一種常見的營養(yǎng)不良疾病，該疾病的發(fā)生為許多人帶來困擾，嚴重影響患者的身體健康，肌營養(yǎng)不良在發(fā)病期間有明顯的臨床癥狀，該疾病比較普遍而且危害也比較大，所以患者要在生活中對一些癥狀表現(xiàn)進行觀察，如果發(fā)現(xiàn)自己有該疾... 詳細»
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肌營養(yǎng)不良幾歲發(fā)病
肌營養(yǎng)不良一般好發(fā)于兒童，屬于一種慢性疾病，其發(fā)病時間通常是在孩子3-5歲之間。若是孩子在一歲后開始走路時，出現(xiàn)行走不穩(wěn)的情況，大部分孩子會被家長誤認為是正常的現(xiàn)象，可能沒有被重視，因此往往在孩子3-5歲時，肌營養(yǎng)不良的... 詳細»
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