桃子的營養(yǎng)價值
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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桃子中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素b和維生素c等成分，同時桃子的含鐵量也比較高，在水果中占首位。
可以用來預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，同時也可以有效的治療貧血，同時還含有蘋果酸和檸檬酸。
桃子中的纖維成分和果膠比較多，有一定的潤腸通便的作用，也有一定的利尿的作用。
便秘期間可以適當(dāng)?shù)亩鄳?yīng)用，有利于促進(jìn)便秘的好轉(zhuǎn)，多吃一些桃子也可以避免維生素缺乏的情況。
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