米湯下奶嗎
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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米湯可以起到下奶的效果，特別是小米粥，都能夠起到有效的催奶功效，但是催奶的效果也是極為有限的。
想要達到比較好的催奶效果，還是需要依賴于足夠有效的母乳喂養(yǎng)。在生產(chǎn)之后需要盡快的開奶，可以讓寶寶盡快的吸吮，這樣有利于母乳的充足分泌。
飲食上也可以多喝骨頭湯，比如豬蹄湯、魚湯都能夠有效的達到下奶的效果；還需要多補充水果和蔬菜，補充身體所需的維生素，對乳汁分泌有一定好處。
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