孕婦黑芝麻糊能吃嗎
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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孕婦可以吃黑芝麻糊。
黑芝麻中富含鈣、鐵等礦物質(zhì)，以及油酸、亞油酸等脂肪油，還有芝麻酥、芝麻酚、卵磷脂、棕櫚酸、維生素等多種成分。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常服用黑芝麻有助于滋補(bǔ)肝腎、潤肺養(yǎng)脾、延年益壽，對于緩解產(chǎn)后陰血虧虛引起的乳少、胃腸陰虛津虧引起的便秘有很大幫助。
但需注意，購買黑芝麻糊時需要注意觀察配料表，部分黑芝麻糊會添加大量糖分，這樣的黑芝麻糊是不利于孕婦及胎兒的。并且如果孕婦有脾虛便溏表現(xiàn)，建議謹(jǐn)慎進(jìn)食黑芝麻糊，以免引起胃腸不適。
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