打球老是崴到腳怎么辦
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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打球老是崴到腳要先停下腳部的活動，并且進行休息，崴傷之后可以通過冷敷以及熱敷緩解。
打球老是崴到腳可能是因為腳部的發(fā)力方式不對，或者穿的鞋子不合適等造成，也可能是因為曾經(jīng)受過傷，但沒有及時處理使關(guān)節(jié)損傷造成。崴到腳之后，可以先用濕毛巾或者冰袋進行冷敷，這樣能夠使血管收縮，緩解疼痛以及皮下出血。48小時之后再用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，這樣能夠促進局部的血液循環(huán)，減輕腫脹以及幫助淤血的消散。
如果一直無法緩解，或者局部活動受限，需要盡早去醫(yī)院檢查。
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