辟谷與便秘有關嗎
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云曉靜 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 消化內科
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辟谷與便秘有關。辟谷期間胃腸道消化會變慢，食物便會堆積在腸道里面，而且辟谷期間不會進食食物，難以刺激中樞系統(tǒng)發(fā)出指令，便不會有便意，這樣便會出現便秘的情況。
辟谷引起的便秘，并不需要通過藥物治療，但要及時調整飲食，飲食要多吃一些富含粗纖維豐富的食物，如芹菜、胡蘿卜、紅薯、火龍果、獼猴桃等。同時也要多運動，運動可以加速腸道蠕動，能夠很好的幫助糞便排出體外。
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