女人辟谷的危害
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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女人辟谷會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或消化疾病等危害。正確的辟谷，可以有效的保持身材，也可以清除體內(nèi)的毒素，但如果用錯(cuò)誤的方式進(jìn)行辟谷，是很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或消化道異常的情況，所以在進(jìn)行辟谷期間，也需要攝入少量的食物，對(duì)于高脂肪和高能量的食物，是需要避免的，但是對(duì)于粗纖維，低脂肪的食物可以適當(dāng)?shù)臄z入。
在辟谷期間也需要大量喝水，加強(qiáng)身體的代謝，也需要進(jìn)行簡(jiǎn)單的體育鍛煉，才可以使身體內(nèi)部的毒素快速排出，也可以保健腸胃。
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- 宋曉琴 井岡山大學(xué)附...消化內(nèi)科
女人辟谷的好處
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