辟谷科學(xué)嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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辟谷是有科學(xué)依據(jù)的，具有保健身體的功效。由于人體在出生之后就一直服用食物，而大量的食物殘渣堆積在體內(nèi)，是很容易影響到腸胃健康，對于身體的健康，也會有一定的影響，所以適當(dāng)?shù)脑谝欢〞r間內(nèi)進(jìn)行辟谷可以具有養(yǎng)生效果，一段時間內(nèi)的辟谷可以有效地加強(qiáng)毒素的排出，也有燃燒脂肪的功效，對于減肥人群來說，具有很好的效果。
在辟谷期間也要適當(dāng)?shù)姆靡恍┦澄?，但不可以過度節(jié)食，否則很容易引起腸道的異常，造成患者的腹痛或營養(yǎng)不良的癥狀。
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