一入睡就驚醒是怎么回事
一入睡就驚醒考慮與以下幾種因素有關(guān)，如心理因素、疾病因素等等。
1、心理因素。如果患者平時(shí)生活和工作壓力較大，在受到外界刺激時(shí)情緒易激動(dòng)。在進(jìn)入睡眠的狀態(tài)中，精神還是處于緊繃的狀態(tài)，容易出現(xiàn)一入睡就驚醒的癥狀。平時(shí)要放松心態(tài)，可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，有助于緩解緊張的情緒。
2、疾病因素。如果患有高血壓或高血脂，容易出現(xiàn)腦供血不足、情緒激動(dòng)、氣血不暢的癥狀，在入睡時(shí)就會(huì)出現(xiàn)驚醒的現(xiàn)象。
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