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多吃雞蛋下奶嗎

曾澤蓉
曾澤蓉 副主任醫(yī)師

自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科

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多吃雞蛋是有可能會下奶的。

1、雞蛋它是屬于一種營養(yǎng)比較豐富的一種高蛋白的食品,它里面含有大量的維生素、礦物質(zhì),還有多種微量元素,尤其富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,它可以刺激乳腺腺體還有乳腺腺泡過多的分泌乳汁,可以使女性下奶。

2、在吃雞蛋的同時,可以搭配一些新鮮的蔬菜水果以及各種五谷雜糧,可以幫助消化促進奶汁的分泌,也可以提高奶量和奶的質(zhì)量,對新生兒來說是非常有好處的。

所以建議廣大女性在整個哺乳期間,一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣,養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。

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