草魚下奶嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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草魚是有利于下奶。
草魚所含的營養(yǎng)成分是比較多，草魚不僅僅含有豐富的維生素B2、不飽和脂肪酸、維生素B1、并且草魚還富含磷、鈣、鉀、硒、鋅等營養(yǎng)元素。在哺乳期間經(jīng)常喝草魚湯，不僅僅能促進乳汁的分泌作用，提高乳汁的質(zhì)量，對于有的產(chǎn)婦食欲不好，也是有一定的開胃健脾作用。
哺乳期間飲食上沒有特別忌口的食物，不過需要注意，乳汁分泌不好，可以經(jīng)常喝煲的魚湯、排骨湯、豬蹄花生湯等，有不錯的下奶效果。
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