孕婦下奶喝什么湯
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦下奶可以喝豬蹄花生湯、鯽魚(yú)湯、母雞湯、大骨頭湯、排骨湯、鴿子湯等。
經(jīng)常喝些煲的營(yíng)養(yǎng)湯，不僅僅能促進(jìn)乳汁的分泌，并且能提高乳汁的質(zhì)量。所以，有利于促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育作用。但是一定要注意，雖然需要經(jīng)常喝些煲的營(yíng)養(yǎng)湯，才有利于促進(jìn)乳汁的分泌。但是，也需要多吃些新鮮的水果、蔬菜，因?yàn)橐恍┧卟撕木S生素和其他的微量元素比較高。
飲食上葷素搭配營(yíng)養(yǎng)更均衡，更有利于寶媽的身體健康，有利于促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。
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