孕婦怎樣下奶快
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賴思強 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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孕婦下奶快的辦法主要是，通過物理刺激和飲食調(diào)理兩個方面進行。
1、物理刺激的方法是讓寶寶多接觸多吸吮，這樣可以促進乳汁的分泌。
2、飲食調(diào)理的辦法是讓產(chǎn)婦多喝水，多喝湯來促進乳汁的分泌。可以讓產(chǎn)婦多喝些鯽魚湯，豬蹄湯或者是排骨湯等，這樣可以促進乳汁的分泌。但是產(chǎn)婦在分娩后的前三天內(nèi)盡量清淡飲食，不要過于油膩的食物，避免引起乳腺導(dǎo)管的阻塞。
此外，可以通過專業(yè)的乳房按摩來促進乳汁的分泌。
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