腹式呼吸法是什么
-
-
沈江潮 副主任醫(yī)師
紹興市中心醫(yī)院 放射科
查看其他語音
腹式呼吸就是吸氣時候橫膈下降，把臟器擠到下方，因此腹部就會膨脹而胸部則不會膨脹。
腹式呼吸可以增加呼吸的深度，使肺底部的肺泡可以進行充分的擴張與收縮、使氣體更好的進行交換，氧氣能充分的被輸送到身體各個部位。
可以凈化血液、改善心、肺功能，減少肺部感染、促進新陳代謝，還可消除腹部多余的脂肪。
腹式呼吸不等于用腹部呼吸，呼吸主要是依靠呼吸器官—肺部來完成的而不是腹部，正常成年男子和兒童都屬于腹式呼吸。
-
什么是腹式呼吸
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
腹式呼吸練習方法
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
腹式呼吸的好處
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
胸式呼吸與腹式呼吸的區(qū)別
-
-
-
- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
腹式呼吸有什么好處
-
-
胸式呼吸和腹式呼吸的區(qū)別
-
-
縮唇呼吸和腹式呼吸的方法
謝佳星
主任醫(yī)師
-
-
胸腹式聯(lián)合呼吸法怎么練
喬貴賓
主任醫(yī)師
-
-
測量血壓是選擇臂式還是腕式
呂渭輝
副主任醫(yī)師
-
-
耳塞式和入耳式耳機哪個好
王仙仁
主治醫(yī)師
-
-
梧州市工人醫(yī)院 體檢科
擅長： 體檢科心臟B超工...
-
-
梧州市工人醫(yī)院 體檢科
擅長： 體檢科耳鼻喉診斷...
-
-
安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院 血液病科
擅長： 血液系統(tǒng)惡性疾病...
-
-
珠海市人民醫(yī)院 皮膚科
擅長： 擅長痤瘡、濕疹、...
-
-
安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
擅長： 擅長普外科常見病...
-
-
濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長： 擅長兒科常見病與...
-
-
長沙市中心醫(yī)院 腫瘤科
擅長： 擅長惡性腫瘤放療...
-
-
廣東醫(yī)學院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長： 從事臨床一線醫(yī)療...
公眾號
頭條號
百家號