吃撐了怎樣快速排泄
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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感覺吃撐了的時候可以做適度活動如散步，但要注意不能劇烈運(yùn)動，避免跑步，還可以按摩腹部，以肚臍為中心，順時針按摩腹部，動作要輕柔，平時在飲食上要注意避免吃的過飽，飲食結(jié)構(gòu)上合理，避免進(jìn)食生淪辛辣刺激的食物。如胃脹非常明顯癥狀持續(xù)不緩解，多是因?yàn)槲改c動力不足，可以促進(jìn)胃腸蠕動等藥物幫助消化，有一定的作用。如伴有嘔吐，腹痛等癥狀，需要及時上醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，排出腸胃炎癥惡變及腸梗阻等可能。
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