怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝
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鄧項(xiàng)俊 副主任醫(yī)師
六安市人民醫(yī)院 感染科
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養(yǎng)肝護(hù)肝在日常生活中需要多吃一些綠色的食物，如西蘭花、黃瓜、青菜等等，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白飲食，魚(yú)、肉、雞蛋、豆制品等等。
不要吃燒烤，也不要吃油膩的食物，不要吸煙和飲酒。另外需要有積極的心態(tài)，不良的情緒對(duì)肝臟也會(huì)有影響。
可以堅(jiān)持鍛煉，可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，這樣也有利于肝臟的代謝。
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