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不飽和脂肪酸

不含雙鍵的脂肪酸稱為飽和脂肪酸,除了飽和脂肪酸以外的脂肪酸都稱為不飽和脂肪酸。

不飽和脂肪酸是人體不可缺少的脂肪酸,它的主要生理功能的包括以下幾點,第一就是保持細胞膜的相對流動性,以保證細胞的正常功能。

二這可以酯化膽固醇,降低血中的膽固醇,三它是合成人體內前列腺素的一種基本原料,四降低血液粘稠度,改善血管的微循環(huán),五還可以提高腦細胞的活性。

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