壯陽(yáng)的食物有哪些
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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壯陽(yáng)的食物其實(shí)比較多，在我們生活中比較常見的壯陽(yáng)食物像有一些是植物類的，像植物類的壯陽(yáng)食物比較常見的是韭菜，山藥，枸杞等均有比較好的壯陽(yáng)效果。
還有秋葵，牛油果這類食物也有一定的壯陽(yáng)效果，而動(dòng)物類的壯陽(yáng)藥物相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)多一些，比如說(shuō)動(dòng)物類的壯陽(yáng)食物有鹿血，鹿茸，鹿鞭，羊肉等，這類動(dòng)物類的食物，壯陽(yáng)的效果也是非常好的。
所以在生活中有一定壯陽(yáng)作用的食物，其實(shí)還是比較多的，但是這類的壯陽(yáng)食物在食用的時(shí)候。還是需要比較謹(jǐn)慎，因?yàn)榇罅康氖秤脡殃?yáng)食物可能會(huì)對(duì)身體造成一定的損害。
因此對(duì)于壯陽(yáng)食物的食用一定要適當(dāng)適量，特別是有些食物最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行量的話，既能起到壯陽(yáng)的作用，又不會(huì)對(duì)身體造成一定的損害，從而起到比較好的療效。
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