入睡多久不易被吵醒
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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對(duì)于正常睡眠的人來(lái)說(shuō)，入睡后不太可能醒來(lái)的時(shí)間應(yīng)該是凌晨3點(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)間段，大腦對(duì)人體的思考就會(huì)進(jìn)入疲勞狀態(tài)。在這個(gè)時(shí)候，睡覺(jué)最容易，也不容易醒來(lái)。
像上為睡眠障礙患者，如早起、入睡困難、小睡等，可能會(huì)在凌晨三點(diǎn)自動(dòng)醒來(lái)，或者他們可能處于睡眠和非睡眠狀態(tài)晚上，如果患者入睡后很容易醒來(lái)，建議到睡眠中心，完善夜間多通道睡眠監(jiān)測(cè)，并根據(jù)專家意見(jiàn)給予相應(yīng)治療。
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