酸奶蛋白質(zhì)高嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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酸奶蛋白質(zhì)含量是比較高的，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)、酸奶中含有豐富的膽堿成分，可以起到幫助降低膽固醇的作用，也能夠促進消化液的分泌，可以促進胃腸道的蠕動，幫助消化吸收。
經(jīng)常養(yǎng)成喝酸奶的習(xí)慣，可以有效的避免癌癥的發(fā)生，也可以避免胃腸功能紊亂的情況。同時還可以起到防止動脈硬化，可以有效預(yù)防冠心病、腦梗等異常疾病的發(fā)生，也能夠有效地避免骨質(zhì)疏松。
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酸奶益生菌的作用
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