酸奶可以減肥?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
適當(dāng)?shù)暮人崮淌强梢宰龅綔p肥的，但是不可以過(guò)量喝酸奶，否則會(huì)導(dǎo)致肥胖，單純的喝酸奶并不能夠有效地使體重減輕，酸奶也含有一定的熱量，如果不進(jìn)行積極的飲食控制，喝酸奶反而會(huì)增加熱量的攝入，要在積極地進(jìn)行飲食控制的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)暮人崮蹋⑶掖娌糠种魇车臄z入，同時(shí)配合積極的運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候食用酸奶是有助于減肥的，能使體重更好地得到控制。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，酸奶有助于消化的功能，但是沒(méi)有減肥的功效。要想減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后禁食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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優(yōu)質(zhì)脂肪為什么可以減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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螃蟹減肥的人可以吃嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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胃腸感冒可以喝酸奶嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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消化不良可以喝酸奶嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
吃頭孢可以喝酸奶嗎
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
睡前喝酸奶可以減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
炭燒酸奶減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥可以喝簡(jiǎn)醇酸奶嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
喝完酸奶可以喝茶嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
結(jié)石可以喝酸奶嗎
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喝酸奶是否可以起到減肥的效果
酸奶指的是一種常見(jiàn)的酸甜味道的飲品，酸奶主要是以牛奶為原料，經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的巴氏殺菌后... 詳細(xì)?
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晚飯后喝酸奶會(huì)減肥嗎
晚飯后喝酸奶是起不到減肥作用的，如果單純的在原有膳食量的基礎(chǔ)上加上酸奶，并沒(méi)有增... 詳細(xì)?
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酸奶泡燕麥片可不可以減肥
酸奶泡燕麥片是能起到一定減肥效果的，酸奶泡燕麥片的口感很好，軟硬度也剛剛好。酸奶... 詳細(xì)?
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