豆干會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃豆干并不會(huì)出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況，因?yàn)槎垢芍械谋旧頍崃坎⒉桓撸垢芍兄饕煞志褪谴罅康闹参锏鞍?，進(jìn)食后還容易導(dǎo)致出現(xiàn)有飽脹感，還會(huì)減少一些其他食物的攝入，從而有利于減肥的效果。
但是如果豆干中加入一些辣椒油，或者是有其他的輔助的調(diào)料，這樣熱量相對(duì)就會(huì)高一些，還是要減少攝入量。減肥期間主要是控制好飲食的總量和總熱量，才有利于避免身體發(fā)胖。
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