野生獼猴桃的營養(yǎng)價值
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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野生獼猴桃營養(yǎng)比較豐富，含有豐富的維生素c，同時還含有一定的糖分、蛋白質(zhì)和氨基酸，以及人體必需的多種礦物質(zhì)，還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，可以有效避免便秘的發(fā)生。
平時養(yǎng)成適當(dāng)多吃一些獼猴桃的習(xí)慣，可以有效的避免維生素c的缺乏，避免牙齦出血，可以有效地延緩皮膚的衰老，而且也能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和清除體內(nèi)自由基的效果。
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