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全脂酸奶會(huì)發(fā)胖嗎

陳巖
陳巖 主治醫(yī)師

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全脂酸奶少量應(yīng)用并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況,但是如果每天過量進(jìn)行應(yīng)用,就容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。

全脂酸奶的熱量相對(duì)是比較高的,減肥期間還是要盡量減少攝入熱量偏高的食物。盡量多吃一些清淡的食物,比方說多吃一些蔬菜,熱量相對(duì)比較低,就不容易導(dǎo)致身體發(fā)胖,也要少吃一些油炸性的食品。全脂酸奶不要空腹進(jìn)行應(yīng)用,否則也容易引起胃酸分泌過多。

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