吃粟子有什么營(yíng)養(yǎng)

: 陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院消化內(nèi)科
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栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，同時(shí)含有b族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到健脾和養(yǎng)胃的作用，同時(shí)還有一定的止血的功效。

如果有口腔潰瘍的情況，也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用這種食物，起到緩解的作用，同時(shí)栗子中還含有豐富的維生素c，也能夠起到強(qiáng)筋壯骨的作用，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素，能夠起到延年益壽，軟化血管的作用，增強(qiáng)身體的免疫力。

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