小青魚干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

: 陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院消化內(nèi)科
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小青魚干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要就是含有豐富的核酸，同時(shí)還含有豐富的硒和碘等微量元素，可以有效的起到延緩衰老的作用，同時(shí)還可以有效的預(yù)防癌癥等情況的發(fā)生。

小青魚干還含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有鈣、磷、鐵、和鋅等微量元素，還能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素。小青魚干內(nèi)還含有二十五碳五烯酸，能夠防止血液的凝集。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用，就可以有效的避免一些疾病的發(fā)生。

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