純牛奶和酸奶可以一起喝嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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純牛奶和酸奶是可以摻著一起喝的。純牛奶可以加熱進(jìn)行服用，酸奶不能加熱。酸奶有調(diào)理胃腸功能紊亂的作用，如果出現(xiàn)有消化不好等情況，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧崮蹋兣Ｄ滩灰崭惯M(jìn)行應(yīng)用，也容易導(dǎo)致消化不良。
純牛奶和酸奶的營養(yǎng)價值都比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，而且還含有豐富的鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。建議平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用，有利于自己的健康。
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