喝完鯽魚湯幾小時下奶
喝完鯽魚湯以后，一般1到2個小時就會下奶，魚湯里面的蛋白質含量比較豐富，并且也含有一些維生素和微量元素，在喝了魚湯以后，體內(nèi)的乳汁分泌就會增加，所以這個是有幫助的，平常除了喝魚湯，還需要補充蛋白質。吃一些優(yōu)質的蛋白，最常見的豬的瘦肉，雞肉，魚肉都是需要吃的。
除了飲食方面的注意，還需要休息，特別是晚上的睡眠需要保證，一般來說，睡眠在六小時以上，睡眠充足以后，也會增加奶的分泌，平常還需要適當?shù)幕顒印?/p>
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