哺乳期能吃無花果嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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女性在哺乳期可以吃無花果，無花果的營養(yǎng)價值很高，含有大量的果酸、果糖以及纖維素。
在哺乳期吃無花果能夠起到下奶效果，有促進乳汁分泌的效果，并且可以提高乳汁中的營養(yǎng)價值，利于孩子的成長。無花果中含有的鐵比較高，吃無花果可以起到補鐵的功效，可以預防或是改善哺乳期出現(xiàn)的缺鐵性貧血癥狀。大量的纖維素能夠促進腸道蠕動，預防哺乳期便秘的發(fā)生。
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