三文魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

: 陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院消化內(nèi)科
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三文魚(yú)同時(shí)也有美容養(yǎng)顏的作用，三文魚(yú)中的不飽和脂肪酸能夠消除損傷皮膚的膠原，皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì)，同時(shí)還能夠防止皺紋的產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。

三文魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)，糖類(lèi)和多種維生素，還含有磷酸鹽，鈣質(zhì)以及維生素a和維生素d，可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)，有助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

同時(shí)還可以起到保護(hù)心血管的作用，能夠有效的降低血脂。

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