春天補鈣的好處
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 兒科
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在春天的時候補鈣對于大人和孩子來說吸收的效果是最好的階段。在春天的時候補鈣也是一年當(dāng)中補鈣吸收效果最好的階段。在補鈣的時候可以通過吃一些鈣片以及吃一些含鈣量比較多的食物來補充。
在平?？梢栽黾雨柟庹丈涞臅r間來促進(jìn)身體鈣的吸收，對于缺鈣的患者幫助是比較大的。要想補鈣必須經(jīng)過長時間的飲食補充才能夠減少身體缺鈣的情況。補鈣過多對于骨質(zhì)也是有一定損害的，盡量做完正常的微量元素檢查再進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a鈣，效果是最好的。
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