吃花生下奶嗎
產(chǎn)后哺乳期間，如果由于身體較為虛弱，睡眠不足或營養(yǎng)沒有跟上，所導(dǎo)致的奶水不足的情況，可以通過食補的方式來促進(jìn)乳汁分泌?；ㄉ臓I養(yǎng)豐富，含有豐富脂肪油和蛋白質(zhì)，具有養(yǎng)血和通乳的功效，用花生燉排骨或者燉豬蹄均可以起到發(fā)奶的作用。
除了花生，鯽魚湯以及豆制品都可以進(jìn)行催乳。除了食補，產(chǎn)婦還需要在月子期間，多注意休息，避免熬夜，給寶寶多吸來刺激乳汁分泌。
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