12至15歲吃什么提高免疫力
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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12歲到15歲的孩子，可以選擇多吃一些蔬菜水果，以及能夠補充營養(yǎng)和鈣質(zhì)的鈣片等來進行提高身體的免疫力。12~15歲的孩子正處于青春期發(fā)育和第二性征發(fā)育的過程當(dāng)中，所以家長要避免給孩子吃過多含有激素類的食物，也不要給孩子吃過多含有激素類的藥物。
提高免疫力的情況下，也可以適當(dāng)?shù)倪M行選擇用運動的方式，來進行提高身體的免疫力。孩子如果出現(xiàn)免疫力低下，會引發(fā)孩子出現(xiàn)有身體體質(zhì)變差，容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒或者是有身體受到細(xì)菌病毒感染，還會使孩子出現(xiàn)有免疫系統(tǒng)方面的疾病。
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