大人吃什么可以提高免疫力
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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成年人如果想要通過(guò)飲食來(lái)提高身體的免疫力，可以通過(guò)多吃一些含蛋白質(zhì)鈣質(zhì)豐富的食物，也可以多吃一些肉類(lèi)食物或者是吃一些蔬菜水果。
同時(shí)，如果出現(xiàn)有抵抗力和免疫力比較差的情況下，很容易引發(fā)患者出現(xiàn)容易感冒發(fā)燒，甚至?xí)鸹颊叱霈F(xiàn)有免疫力下降引發(fā)的身體過(guò)敏情況。引起患者可能會(huì)對(duì)某些食物或者是產(chǎn)生有過(guò)敏的情況。
在患者出現(xiàn)有身體免疫力過(guò)低的情況下，除了飲食調(diào)理，也可以通過(guò)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的方式，來(lái)提高身體的體質(zhì)情況。
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