最近喝薏米水咋體重漲了
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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并不是說喝薏米水就一定會(huì)有體重的下降的，薏米有一定的除濕氣的作用，但不一定就會(huì)導(dǎo)致體重下降，如果經(jīng)常吃油炸性的食品，或者是經(jīng)常暴飲暴食，攝入食物的總熱量比較高，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有體重的增加。
喝薏米水期間，也要注意嚴(yán)格控制飲食的總量，和飲食的總熱量，同時(shí)也需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有效的消耗身體的熱量，這樣才有利于促進(jìn)體重下降，并不能單純的通過薏米水，達(dá)到有效的減肥的效果。
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