清腸后第一餐怎樣吃
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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出于健康原因，清腸后，不能立即進(jìn)食，但可以適當(dāng)吃些清淡的食物。首先，早午餐少吃甜食和油炸食品，少吃富含蛋白質(zhì)的食品，主食可以吃一些粗糧豆類。 其次，為了防止腸子反彈，請嘗試用水果代替晚餐，否則會影響排便。 第三，忌生冷，辛辣食物，禁止暴飲暴食。 第四，進(jìn)食時(shí)嚴(yán)禁多喝水。 建議飯前半小時(shí)和飯后一小時(shí)不要喝大量的水。 水果不能提供足夠的蛋白質(zhì)和B族維生素，維生素ADEK等，因此早餐和午餐應(yīng)注意蛋白質(zhì)食品的供應(yīng)，以改善營養(yǎng)質(zhì)量。
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