吃生蠔壯陽嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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生蠔是一種海鮮產(chǎn)品，深受人們喜愛，營養(yǎng)豐富。生蠔富含鋅，牛磺酸和鈣，以及大量的氨基酸和一些維生素。食用后，具有一定的益陽補(bǔ)腎作用，生蠔中的鋅對男性生殖健康和性功能，有一定的促進(jìn)作用。
生蠔當(dāng)中含有的精氨酸，是精子生成的重要元素，男性食用生蠔不僅能壯陽，還能改善疲勞癥狀，保護(hù)肝臟，有保肝利膽，補(bǔ)鈣的作用。除了鋅，生蠔還含有硒、鋅、硒，對少精癥有治療作用。
不過，生蠔不宜吃得太多，每天吃一兩個即可，攝入人體需要的的鋅、硒就足夠了。
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