長期補(bǔ)鈣有什么副作用
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童鵬 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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長期補(bǔ)鈣,可能會(huì)出現(xiàn)厭食、消化不良、便秘、身體浮腫、惡心、多汗等,嚴(yán)重的還可能會(huì)引起高鈣血癥等。同時(shí)補(bǔ)鈣太多,可能會(huì)影響大腦發(fā)育、生長,如果成人補(bǔ)鈣太多,可能會(huì)影響視力,加重血管硬化,嚴(yán)重的可能還會(huì)影響心臟等。
如果身體缺鈣,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣,可以促進(jìn)骨骼的生長,對(duì)生長發(fā)育是有作用的。平時(shí)可以吃含鈣量高的食物,比如說豆類、牛奶等,多曬曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。
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晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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