兩歲寶寶怎么補(bǔ)鈣
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童鵬 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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兩歲寶寶要補(bǔ)鈣，輕度缺鈣時(shí)首先要考慮食補(bǔ)，多吃含鈣量高的食物，比如牛奶，豆制品，動(dòng)物內(nèi)臟，各種海產(chǎn)品。如果缺鈣特別嚴(yán)重的，需要用藥物進(jìn)行補(bǔ)充?？梢允褂每诜}劑，要選擇寶寶喜歡的口味，同時(shí)配合魚(yú)肝油。
注意鈣劑不要放到食物或牛奶里食用，因?yàn)槭澄镏械闹菜峥赡軙?huì)影響鈣的吸收。鈣劑要在兩餐之間服用，才能更好的被利用。另外平時(shí)要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣的吸收。
嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要攝入各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素，微量元素以及蛋白質(zhì)，脂肪等，因此在飲食營(yíng)養(yǎng)上需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
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