橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

: 陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院消化內(nèi)科
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橙子含有檸檬酸，蘋(píng)果酸，琥珀酸，糖類(lèi)，果膠和維生素等成分，并且含有多種有機(jī)酸維生素，可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，尤其對(duì)老年人及心血管疾病患者十分有益。

可以起到抗氧化的作用，同時(shí)也可以加強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，也可以有效的抑制一些腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)情況。

橙子子中的維生素和膠質(zhì)可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加速食物的消化，有利于潤(rùn)腸通便的作用。橙子中含有大量的維生素c，可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，可以預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。

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