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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
部分人們由于精神因素、軀體因素、環(huán)境因素以及其他因素而導(dǎo)致睡不著覺?？赏ㄟ^藥物來治療，并且在藥物治療基礎(chǔ)上，做頭部針灸推拿等傳統(tǒng)治療，勞逸結(jié)合，注意休息，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上睡覺前少用手機(jī)、電腦能夠緩解睡不著覺的情況。
為什么睡不著覺
1、生活工作壓力大、工作比較忙碌或者操心的事情比較多、高度精神緊張的狀態(tài)、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等時間長了就會出現(xiàn)失眠的情況。
2、風(fēng)濕病或其他疾病導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、皮膚瘙癢、胃部不適等疾病會影響睡眠質(zhì)量。
3、生活方式或生活環(huán)境改變也會影響睡眠。
4、經(jīng)常吃刺激性食物、飲酒、喝咖啡等因素都會使睡眠受到影響，導(dǎo)致睡不著覺。
5、隨著年齡增長，可能出現(xiàn)陰虛生內(nèi)熱、肝腎陰虛、虛熱上擾等現(xiàn)象，導(dǎo)致睡不著覺。
睡不著覺怎么辦
1、學(xué)會排解生活或工作上的壓力，居住的環(huán)境不要過于嘈雜，保持愉快的心情。
2、及時改善睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
3、若睡不著覺的情況比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量安眠藥，而睡眠質(zhì)量改善以后則需立即停藥，否則容易上癮。
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病毒性流感為什么睡不著覺
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為什么睡不著覺老亂想
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為什么睡不著覺還精神
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張馨娜 泰安市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
心不靜睡不著覺怎么辦
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為什么晚上睡不著覺
晚上睡不著覺也就是失眠或者睡眠障礙，睡眠障礙可以分為兩種，一是入睡困難，一是睡眠質(zhì)量差，另外還有一些患者是總體睡眠障礙問題，這些癥狀可以通過藥物治療或者醫(yī)學(xué)手段進(jìn)行治療，比如吃安眠藥或者是進(jìn)行針灸，按... 詳細(xì)»
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晚上睡不著覺是為什么
擁有好的睡眠，是現(xiàn)如今很多人的愿望，隨著生活節(jié)奏的加快，人們總是忙于工作，會不斷的壓縮睡眠，并且有很多原因?qū)е?，就算是有限的睡眠時間也無法快速的入睡，使睡眠時間更是大大壓縮，這樣第二天就會變得精神萎靡... 詳細(xì)»
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睡不著覺吃什么
如今生活品質(zhì)的提升，導(dǎo)致越來越多的人患上了失眠。而改善失眠的方法有很多，但是像運動以及改變作息時間的方法，因為社會上競爭的壓力、工作的不規(guī)律的作息根本無法實現(xiàn)，不太切合實際，使其根本無法實現(xiàn)，所以只能... 詳細(xì)»
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為什么睡不著覺心還慌
患者如果有心血管神經(jīng)癥容易夜間睡不好覺，這屬于功能性神經(jīng)癥，好發(fā)于中年女性患者身上，平時還有其它表現(xiàn)，比如多夢失眠、情緒焦慮、便秘等。這類疾病治療預(yù)后都很好，但是患者需要控制好自己的情緒，多做一些可以... 詳細(xì)»
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為什么睡不著覺心還慌
失眠心慌，常常是同時存在，造成這種情況的根本原因有：一、是心理因素，如焦慮、煩躁、抑郁、不快等，可能導(dǎo)致失眠；二、是身體疾病，如心臟病、腎臟病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)病、骨性關(guān)節(jié)炎、胃腸病、高血壓、睡眠呼... 詳細(xì)»
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