有氧和無氧哪個(gè)提高免疫力？
-
-
高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
查看其他語音
有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)都可以提高自身的免疫力。但是，相對(duì)而言，有氧運(yùn)動(dòng)要比無氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于機(jī)體免疫力的提高，有著更好的作用。
有氧運(yùn)動(dòng)是指在氧氣充足的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也就是說在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人體所需要的氧氣與自身所吸入的氧氣是平等的。
通過這樣的運(yùn)動(dòng)，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的氧氣，尤其是當(dāng)肌肉大量的收縮以及心臟跳動(dòng)速度加快時(shí)，保證充足的氧氣供給?？梢杂行У靥岣邫C(jī)體的能力，對(duì)于免疫功能的提高有很好的促進(jìn)作用。而且也要注意營(yíng)養(yǎng)的，均衡的膳食。
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
免疫力檢查
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
免疫力食療
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么提高免疫力
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣增強(qiáng)免疫力
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎樣提高免疫力
-
-
-
- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
如何增加免疫力
-
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)： 老年心血管內(nèi)科及...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)普內(nèi)科疾病包...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
-
-
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 普通外科二病區(qū)
擅長(zhǎng)： 肝膽胰疾病的診斷...
-
-
惠州市中心人民醫(yī)院 手足外科
擅長(zhǎng)： 各類復(fù)雜創(chuàng)傷、先...
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)： 熟練掌握常見呼吸...
-
-
六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
-
-
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)： 在心血管內(nèi)科常見...
-
-
免疫力低怎么提高免疫力
免疫力低可以通過日常生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、藥物等方面進(jìn)行提高。1、日常生活習(xí)慣：首... 詳細(xì)?
-
-
怎樣增強(qiáng)免疫力
免疫力是一個(gè)醫(yī)學(xué)類名詞概念，也是衡量人體健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化概念。這一專用名詞最早出... 詳細(xì)?
-
-
動(dòng)脈血氧分壓
動(dòng)脈血氧分壓（PaO2）是指動(dòng)脈血中物理溶解的氧分子產(chǎn)生的張力，... 更多?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)